如果您正在考慮最終戒煙並改用電子煙,那麼您來對地方了。雖然從表面上看,吸傳統香煙和吸電子煙似乎是一回事,但您應該了解幾個關鍵區別。您可能會好奇第一次戒煙時,您的身體會發生什麼以及電子菸的產品會如何影響您的身體。 在本文中,我們將回顧所有這些以及您可能遇到的副作用。請繼續閱讀,了解有關從吸煙轉向 電子煙 的所有信息。 當您開始吸電子煙並停止吸煙時會發生什麼? 戒煙時間表: 8小時後 您可能會驚訝地發現,戒煙僅八小時後您的身體就發生了變化。至關重要的是,您的血氧水平會增加,因為您不會從煙草中吸入一氧化碳。更好的是,電子煙根本不會影響這一點,因此您可以使用電子煙作為處理戒斷癥狀的好方法。 24小時後 僅僅 24 小時後,您的身體就會成功清除上一支煙中殘留的所有一氧化碳。您的 肺部 也會加班工作以清除所有其他碎片和殘留物。這可能意味著您比平時咳嗽得更多一些,但這是一個好兆頭——您正在排除所有毒素。 此外,您的血壓和心臟也會達到更正常的水平。 48小時後 48 小時後,您可能會注意到一些意想不到的事情 -味覺和嗅覺增強 。因為這並不是完全喪失,一些吸煙者甚至沒有意識到這些感官已經變得遲鈍。但在 48 小時不吸煙之後,這些感覺就會以它們的光彩再次出現在您的腦海中。您的口腔和鼻子中的感受器將不再受到香煙的影響,並將開始恢復正常。 72小時後 另一件可能令您驚訝的事情是,僅戒煙並開始吸電子煙 72 小時後,您就會恢復呼吸。您會感到更加警覺和精力充沛,注意到您不再像以前那樣呼吸困難(例如爬完一段樓梯後),並且通常感覺更健康。 更好的消息是,你不會像那些沒有吸台灣電子煙就戒煙的人那樣感受到戒煙的程度。 1個月後 您是否知道吸煙者患感冒、流感和其他病毒的機會要高得多?更糟糕的是,當吸煙者確實感染其中一種病毒時,情況可能會比不吸煙者嚴重得多。 所以,好消息。僅使用電子煙代替吸煙一個月後,您就會變得更健康,甚至可能會發現不適感有所減輕,尤其是在您使用不含尼古丁的電子煙時。 3-9 個月後 一旦到了第三個月,你應該為自己感到非常自豪——最具挑戰性的部分已經結束了。您的喘息和咳嗽將會減少,您的呼吸和整體健康狀況將進一步改善。您還會發現您的家、衣服和頭髮不再有煙味。 此外,如果您改用 電子煙 ,您還可以繼續避免任何戒斷癥狀——這是雙贏的。 5年後 五年不吸煙帶來的主要改善是圍繞您的 心臟健康 ,進而改善您的預期壽命。五年不吸煙後,心臟病發作的風險會下降 50%,令人難以置信。好消息還不止於此。事實上,隨著您繼續不吸煙,心臟病發作的幾率會降低。 此外,患口腔癌和咽喉癌的幾率也會降低一半。 10年後 當您連續 10 年不吸煙時,您應該做的第一件事就是拍拍自己的背 - 這是一項令人難以置信的成就。至此,您可能會覺得自己從未吸煙過。此時,您患肺癌的可能性約為吸煙者的一半。此外,患膀胱癌和腎癌的幾率也大大降低。 電子煙的好處 除了完全消除香煙中所有已知毒素的明顯好處之外,改用電子煙還有其他一些可能不那麼明顯的好處。例如,英國國家醫療服務體系 (NHS) 報告稱,如果您改用電子煙而不是其他方法,戒煙成功的可能性會大得多。 此外, 電子煙 可以讓您更好地控制,因為您可以調整電子煙中尼古丁的含量。因此,您不僅可以戒掉吸煙的習慣,而且還有機會戒掉尼古丁。 電子煙的潛在副作用 頭痛 由於您體內化學物質的極端變化,以及戒煙後您可能會感到的普遍戒斷反應,您可能會比平常經歷更多的頭痛。這是完全正常的——您的身體吸收尼古丁的方式與以往不同。解決這個問題的一個好方法是從降低尼古丁含量開始。 喉嚨痛 最終,電子煙與吸煙是一種完全不同的體驗。即使您最終得到相似的結果和感覺,但您的吸入方式和吸收尼古丁的方式卻完全改變了。也就是說,當您第一次開始吸電子煙時,您可能會感到喉嚨有輕微的酸痛或刺激。當你習慣了之後,這一切就會過去。 咳嗽 事實上,當你戒煙以排出香煙中殘留的毒素時,你的身體會讓你咳嗽得更多,你可能會發現一些咳嗽是因為習慣了電子煙。電子煙與吸煙是不同的過程,儘管它們有相似的結果,但可能需要一些時間來適應。不過,首先,輕微的咳嗽是很常見的,並且會隨著時間的推移而消失。 經常問的問題 當您從香煙轉為電子煙時,您的身體會發生什麼? 當您戒煙並開始吸電子煙時,您的身體會在過渡期間經歷一系列變化。好消息是,大多數變化都是為了更好。您將能夠更好地呼吸並降低患多種癌症的風險,但您一開始可能會感到一些咳嗽和喉嚨刺激。 最後的想法 如果您正在考慮從吸傳統香煙轉向吸電子煙,那麼這只是個好消息。您會變得更健康,呼吸更順暢,味覺和嗅覺會改善,患多種癌症的機會也會減少。 首先,您可能會感到一些咳嗽和喉嚨刺激,但這都會過去。研究表明,電子煙使您戒煙成功的可能性幾乎增加了一倍,這是理所當然的。您要購買電子煙,請認準台灣電子煙專賣店,並確保購買正品產品。尊重禁止吸煙的區域和場所!